Diagnostico de lesiones deportivas y por sobrecarga
La Medicina Deportiva es una especialidad médica de carácter multidisciplinario que se ocupa de la promoción de la salud de la población en general, estimulando un estilo de vida físicamente activo. También aborda el diagnostico, el tratamiento, la prevención i la rehabilitación de lesiones o enfermedades que suceden a causa de la participación en actividades físicas, programas de ejercicio físico y deportes de todos los niveles y de las enfermedades ligadas al sedentarismo (ausencia de actividad física).
Cuando nos referimos al diagnóstico y tratamiento de lesiones del aparato musculo-esquelético, es importante diferenciar las lesiones agudas de las crónicas. Las lesiones agudas son aquellas que tienen un antecedente traumático al realizar una actividad física (caída, resbalón, golpe, etc.). Las lesiones crónicas suelen aparecer cuando se utiliza una técnica incorrecta, o bien cuando la intensidad o frecuencia del entrenamiento son inadecuadas, lo que conducirá a sobrecargas musculares y micro-traumatismos en diferentes estructuras, como los músculos, los tendones e incluso sobre las articulaciones.
Las contracturas musculares merecen una atención especial, ya que se producen en el 90% de la población y no son más que una contracción mantenida e involuntaria (debido al efecto de la gravedad) de ciertos músculos que van perdiendo su elasticidad por lo que no podrán trabajar correctamente. Para nosotros es muy importante educar a los pacientes enseñando técnicas de auto-tratamiento y así revertir el proceso.
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Evaluación de la condición física i asesoramiento deportivo en función de las Capacidades Físicas
La Medicina Deportiva, realiza la selección y el control médico por medio de los exámenes de aptitud previos a la práctica del ejercicio físico y del deporte de competición, con la finalidad de detectar cualquier alteración susceptible de provocar problemas con la práctica de determinados tipos de ejercicio.
Las Capacidades o cualidades físicas son los diferentes componentes de la condición física, que se dividen en motores, coordinativos (o perceptivo-motores) y la flexibilidad. Se trata de que todas ellas estén bien equilibradas, para conseguirlo se debe hacer una evaluación constante de cada una de ellas, lo que nos permitirá asesorar al paciente en cada momento, pudiendo así, conseguir la condición física adecuada a cada reto.
Conjuntamente con el paciente se determinan los objetivos concretos de una temporada o período de entrenamiento y se establecen las pautas para alcanzarlos. Para poder hacer un entrenamiento personalizado, es muy importante enseñar al paciente a conocer el funcionamiento de su propio cuerpo, lo que nos permite avanzar conjunta y progresivamente.
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Promocionar la salud mediante la actividad física y prevenir enfermedades crónicas
La base de la medicina del deporte, es poder orientar a todas las persones (deportistas y sedentarios) a hacer ejercicio de manera saludable. Los beneficios para la salud dependen del tipo de actividad que se practica. Algunos de los beneficios son inmediatos y otros se obtienen solo con la constancia.
El ejercicio es un factor clave para tener una buena calidad de vida. A parte de mejorar la circulación cardiopulmonar, tonificar los músculos, ayudar a dormir mejor y mejorar el estado de humor, el ejercicio físico practicado regularmente tiene un gran impacto en la prevención de enfermedades crónicas.
Promocionar la salud mediante la actividad física permite la prescripción del ejercicio físico personalizado en función de cada patología, (por ejemplo, un paciente con hipertensión arterial, suele disminuir la dosis de medicamento, realizando 35 minutos de ejercicio aeróbico cinco días a la semana).
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Valoración isocinética con Cybex
Nuestro Centro dispone de un dinamómetro isocinético que nos permite hacer valoraciones musculares y rehabilitación de lesiones con atrofia muscular. La valoración cualitativa i cuantitativa de la función muscular, detecta desequilibrios que no son fáciles de valorar con otras pruebas diagnósticas.
La rehabilitación isocinética es un trabajo específico que se realiza de manera segura y nos permite centrar-nos en la prevención por el hecho de detectar precozmente las lesiones de riesgo. Las regiones anatómicas más tratadas con isocinética en Medisport son la rodilla y el hombro, pero gracias a su gran adaptabilidad también nos permite valorar y rehabilitar articulaciones como el codo, la muñeca o el tobillo. El año 2004 incorporamos el módulo para tratar patologías del raquis, lo que nos ha permitido avanzar mucho en el tratamiento de casos que no respondían a otras terápias.
Es una herramienta imprescindible para realizar un análisis de los diferentes factores causales y una evaluación constante del estado muscular para conocer el origen de la lesión y así evitar recaídas, lo que nos permite realizar una buena prevención.
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Puesta en marcha del Programa “Inteligencia Corporal”
Este programa pretende dar a conocer las diferentes maneras que existen para realizar autogestión de la propia salud, que hoy en día todavía no se aplican en el sistema sanitario actual, ya sea por desconocimiento o por desconfianza. Se trata de que el paciente asuma la parte de responsabilidad que le corresponde y al mismo tiempo descargar los colapsados sistemas de salud pública. Creemos que es la única manera de empezar a posibilitar un espacio de responsabilidad compartida médico-paciente.
Queremos ofrecer las herramientas para gestionar la salud de manera global (integral), considerando las cuatro dimensiones: el cuerpo físico, el emocional, el mental y el energético, invitando al paciente a ser coprotagonista de la mejora de su calidad de vida. Utilizamos técnicas innovadoras de neuroplasticidad que ya se utilizan en todo el mundo. Se trata de aprender diferentes técnicas sencillas, para tomar conciencia del cuerpo, como por ejemplo los ejercicios de escucha, ejercicios de respiración, ejercicios de introspección y ejercicios de relajación.
Aprender a escuchar los mensajes que nos envía nuestro cuerpo, nos permite ser parte activa en la identificación y resolución de los pequeños problemas de salud, para evitar que se cronifiquen.
Este programa se complementa con experiencias prácticas en plena naturaleza.
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